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顶级的马拉松运动员 这块肌肉力量都非常强大!

Oct 31
admin 2022-10-31   浏览量: 172  次

现在的跑者已经越来越重视核心、腿部、臀部的力量训练,但有一个部位,很多跑者往往不知道如何训练,这就是小腿。 事实上,顶级的马拉松运动员小腿力量非常强大,这既为他们提...

新规后首例!一高原马拉松被判非法赛事

Oct 31
admin 2022-10-31   浏览量: 143  次

9月5日,帕米尔旅游景区发布了当地文旅局的一则公告,表示: 2021年05月22日发布于最酷网站(http://zuicool.com/)关于《报名 | 2021国境之西·喀什帕米尔高原马拉松报名啦!》,此赛事未...

这个姿势你必须Get!附跑步损伤10大疗法

Oct 31
admin 2022-10-31   浏览量: 132  次

有朋友郁闷:为什么别人跑步跑平了肚子,跑瘦了腿,跑出一幅健康魔鬼身材,而自己跑步却跑伤了膝盖,跑出了萝卜腿、颈椎病,越跑越废? 不是你不适合跑步,是你姿势没用对啊!...

最新研究:奔跑时保持笑容,成绩提升2%

Oct 31
admin 2022-10-31   浏览量: 110  次

“基普乔格为什么会如此强大?”这是东京奥运会之后,跑圈里再一次讨论的热门话题。 这位即将年满37岁的马拉松之王确实太恐怖了:两枚奥运金牌、马拉松世界纪录,还有那次虽未...

太原马拉松10月17日开跑 此前曾宣布延期

Oct 31
admin 2022-10-31   浏览量: 98  次

9月7日,山西晚报记者从太马组委会获悉,九牛牧业·2021太原国际马拉松将于10月17日7:30在晋阳湖国际会展中心(原煤炭交易中心)鸣枪起跑。此前暂停的全程、半程马拉松项目将继续...

交叉训练!如何在LSD训练跑后增加冲刺跑

Oct 31
admin 2022-10-31   浏览量: 80  次

每逢周末,跑者不是在拉长距离,就是在拉长距离的路上。长距离慢跑是跑者平时最惯用的跑法,主要是以低强度保持较长时间的慢跑,是提高跑者有氧基础耐力的有效方法之一。 每个...

浙江体育赛事全面复苏 10场马拉松已定档!

Oct 31
admin 2022-10-31   浏览量: 106  次

浙江省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布《浙江省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室关于科学精准做好常态化疫情防控工作的通知》中提出,在规范落实...

马拉松收获1金1银 中国残奥健儿完美收官田径比赛

Oct 31
admin 2022-10-31   浏览量: 140  次

9月5日清晨,东京残奥会田径项目的收官战马拉松比赛在东京市内进行了角逐。参加3个级别较量的9名中国选手最终夺得1金1银,为中国残奥田径队的东京之旅划上了句号。 东京残奥会官...